다운로드 5 Minute Journal・Self-care 안드로이드에서 무료

Five Minute Journal 앱은 긍정 심리학의 입증된 원리를 사용하여 하루 5분으로 행복해지고 자기 관리, 정신 건강 및 동기 부여에 집중합니다.

감사 일기, 긍정적 확언 및 기분 추적기를 사용하면 스트레스 없는 자기 개선 및 마음챙김 여정을 시작할 수 있습니다.

추천사 - Lifehacker
"일기를 쓰는 데는 많은 이점이 있습니다. 생각을 전부 적는 데 시간을 내든 매일 가장 감사한 일이나 배운 교훈을 몇 분만 적어 두든 말입니다. Five Minute Journal은 이 과정을 이동 중에도 쉽게 할 수 있도록 해줍니다."

개인적 성장을 위한 FIVE MINUTE JOURNAL 도구
• 감사 일기 Five Minute Journal 앱은 실제 Five Minute Journal 경험을 포착하도록 설계되었습니다. 앱을 탐색하는 것은 아주 쉽고 아침과 저녁 항목에 대한 안내 프롬프트를 통해 항목을 추가하는 것도 쉽습니다.
• 사전 제작 및 사용자 지정 일기 프롬프트 감사 일기 경험을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 새로운 안내 프로세스입니다.
• 쉬운 반성 1일차의 이전 일기 항목을 빠르게 순환하고, 모든 감정을 포착하고, 스트레스를 해소합니다.
• 개인 일기: 안전한 암호 또는 Touch ID 보호로 모든 일기 항목을 비공개로 유지합니다.
• 알림: 보람 있는 일기 습관을 유지하기 위해 매일 알림을 설정합니다.
• 긍정적인 확언 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 확언을 직접 작성합니다.
• 일일 인용문 및 주간 챌린지:매일 영감을 주는 명언과 주간 챌린지를 받고 모든 사람과 공유하세요.
• 다크 모드: 특히 늦은 밤 일기를 쓰기에 좋은 라이트 모드나 다크 모드로 일기를 사용하세요.
• 스트릭: 개인적인 진행 상황을 추적하고 삶의 긍정적인 변화에 대한 통찰력을 얻으세요.
• 백업/내보내기: 항목을 쉽게 백업하고 소중한 추억과 미디어를 모두 PDF, HTML, Dropbox 등으로 내보낼 수 있습니다.날짜 범위를 선택하거나 모두 내보낼 수 있습니다.

프리미엄 기능

5분 감사 일기 앱은 무료 평가판이 포함된 선택적 구독을 제공합니다.

프리미엄을 잠금 해제하면 다음과 같은 혜택을 누릴 수 있습니다.

• 사진 및 비디오: 매일 사진이나 비디오로 마법 같은 순간을 포착하고 확인하세요.
• 개인화된 연습: 기분과 목표에 맞게 사용자 정의 질문을 직접 만드세요.
• 기분 추적기: 기분을 표현하고 감정이 하루에 어떤 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 얻으세요.
• 메모 공간: 생각을 비우고 새로운 메모 섹션에 자유롭게 쓰세요.
• 회고 알림: "이 날" 기능으로 추억을 상기시켜주세요.
• 타임라인 사진 보기: 매일 찍은 모든 사진의 타임라인 사진 보기를 확인하세요.

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